Internetcursus Depressie
Preventieve internetcursus depressie
Voor wie?
Mannen en vrouwen die last hebben van somberheid, depressiviteit of gevoelens van zinloosheid.
Aanleiding/klachten
Aanhoudende somberheid kan te maken hebben met het verlies van partner, familie of vrienden, een verhuizing, achteruitgang van de gezondheid, het wegvallen van werk. Het kan ook zonder duidelijke oorzaak ontstaan. Depressieve mensen noemen vaak een "leeg" gevoel, alles lijkt zinloos en men ervaart geen plezier in dingen. Daarnaast kunnen zich de volgende klachten voordoen: slapeloosheid, spanningsklachten als hoofdpijn en buikpijn/darmklachten, veranderende eetlust, vermoeidheid en schuldgevoelens.
Aandachtspunten
Mensen met depressieve klachten zijn welkom. Van de cursist wordt actieve deelname verwacht. Voor het volgen van een preventieve internetcursus is basale computerkennis vereist.
Doel
Het voorkomen, verminderen en leren omgaan met depressieve klachten.
Opzet training
Op basis van een persoonlijk voorgesprek wordt een preventieve internetcursus samengesteld, waar men zelf thuis aan werkt. De basis van het programma is het programma Depressie. Op grond van eerdere ervaring, of specifieke wensen kunnen onderdelen worden weggelaten of toegevoegd. De cursist krijgt hier zicht op hoe de klachten bij werken en leert hoe door gedrag en denken de stemming beïnvloed kan worden.
De preventieve internetcursus start met een persoonlijk voorgesprek en wordt afgerond met een persoonlijk nagesprek. De cursus wordt gevolgd vanuit het eigen huis, en op een tijd dat het de cursist uitkomt. De cursist krijgt persoonlijke feed-back van een begeleider.
Ieder stuk van de training bestaat uit drie onderdelen. Elk stuk begint met informatie of voorlichting. Dat kan gaan over de klachten, of over de vaardigheid die op dat moment aan de orde is. Daarna volgt een oefening, die meestal wordt toegelicht met voorbeelden. Als u de oefening heeft afgemaakt en verstuurd, volgt persoonlijke feed-back van een begeleider.
Nadere informatie
Voorafgaand aan de training is er een kennismakingsgesprek met de begeleiders.
Voor informatie of aanmelding kan contact worden opgenomen met het secretariaat van het Centrum Preventie
tel. (053) (074) 256 32 40. Email preventie@mediant.nl
|
